В оленегорском учреждении дополнительного образования «Центр внешкольной работы» на прошлой неделе прошло открытое занятие «Основы оздоровительной физкультуры. Дыхательная и суставная гимнастика», которое провела начальник психологической лаборатории колонии-поселения №24 УФСИН России по Мурманской области Татьяна Клекачёва.
Занятие было специально разработано Татьяной Викторовной для юных спортсменов, занимающихся каратэ Кёкусинкай, чтобы улучшить их физическую форму и здоровье. Татьяна Клекачёва рассказала ребятам о важности правильного дыхания для боевых искусств. Участники занятия выполняли специальные дыхательные упражнения на выносливость и концентрацию, а также изучили комплекс упражнений для разогрева и укрепления суставов, который помогает предупредить травмы и сохранить гибкость.
Ребята успешно справились с выполнением упражнений, закрепили полученные знания о суставной и дыхательной гимнастике, проявив высокую активность и дисциплинированность в ходе занятия. После окончания тренировки дети поделились своими впечатлениями, отметив, что им понравилось заниматься, а упражнения отлично помогают подготовиться к занятиям по каратэ.
Стоит отметить, что Татьяна Клекачёва не только дипломированный специалист в области психологии, но и является сертифицированным инструктором Мурманской региональной организации «Федерация Кёкусинкай России» и имеет полномочия и права развивать каратэ кёкусинкай в Мурманской области.
По материалам пресс-службы УФСИН России по Мурманской области
